Jak nie przeciążyć organizmu p...

lt. 2, 2021 przez

Już od 2016r., aktywność fizyczna to podstawa piramidy żywieniowej. Dlatego chcąc cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością,...

czytaj więcej

Zdrowe alternatywy dla popular...

styczeń 12, 2021 przez

Jedzenie typu fast food cieszy się niesłabnącą popularnością. Nic dziwnego – jest nie tylko smaczne, ale również szybkie w...

czytaj więcej

Co to jest body positivity?

styczeń 6, 2021 przez

W czasach gdy na każdym kroku natykamy się na zdjęcia wyretuszowanych modelek o perfekcyjnych sylwetkach, a „codzienność” jaką...

czytaj więcej

Melatonina. Hormon snu.

listopad 21, 2020 przez

Wiele z funkcji naszego organizmu jest cyklicznych, mówimy o rytmach biologicznych. Rytmy te są organizowane przez rok, ponad miesiąc...

czytaj więcej

Pozytywny wpływ sportu dla nas...

listopad 10, 2020 przez

Często słyszeliśmy o korzyściach, jakie sport przynosi naszemu ciału, naszemu dobremu samopoczuciu etc., ale co z naszą skórą?...

czytaj więcej